Брокколи с креветками
Разогрейте масло в сковороде "вок", добавьте чеснок и обжарьте, периодически помешивая, чтобы чеснок начал менять цвет. Добавьте чилли и жарьте еще 2 минуты. Быстро положите и размешайте брокколи. Жарьте, помешивая, 3 минуты. Убавьте огонь, накройте вок крышкой и жарьте еще минут, чтобы капуста приготовилась, но еще сохраняла хрустящую корочку.
Считается, что самая полезная диета для здоровья головного мозга — это средиземноморская, которая в основном состоит из свежих овощей, рыбы и морепродуктов, а также диетического мяса. А когда речь идет о здоровье мозга, самыми полезными из этого списка можно назвать брокколи и креветки. Для начала в сотейнике нужно растопить сливочное масло, покрошить сюда лук и тушить его, пока не станет мягким. Соцветия брокколи нужно помыть, измельчить при необходимости и добавить в сотейник с луком, добавив воды столько, чтобы укрыть овощи. На сковороде с растительным маслом обжаривают мелко нарезанный чеснок, затем добавляют креветки и обжаривают минуты.
Простой и вкусный стир-фрай с креветками и брокколи
Салат с брокколи и креветками Брокколи разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной кипящей воде около 3 минут Варенную брокколи откидываем на сито и окунаем в воду со льдом так наша капусточка не потеряет свой цвет Креветки также отвариваем размораживаем в кипящей воде около Ингредиенты: Брокколи - гр, Болгарский перец - гр, Креветки - гр, Майонез - 2 стол. Салат из брокколи с креветками 1. Капусту брокколи разрезать на соцветия,отварить в пароварке после закипания воды 10 минут. Креветки замор Ингредиенты: для салата: брокколи свежая г.
Похожие статьи
- Рецепт итальянского салата с креветками - Салат с креветками Итальянский рецепт легкий, вкусный и бы
- Салат овощной праздничный рецепт с фото - Салат с авокадо и креветками. Рецепт приготовления с фото
- Салат из цветной капусты и брокколи рецепт пошагово
- Какое блюдо можно приготовить из капусты брокколи - Блюда из брокколи - рецепты с фото на Повар. ру