Диетический ужин для похудения: ТОП-5 рецептов блюд из рыбы
Вкусно и полезно! Вкусные и полезные блюда. Всем привет! И добро пожаловать на мой канал! Сегодня я для Вас подготовил подборку из трёх рецептов, чтобы можно было приготовить только вкусные и полезные блюда.
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Морковная подлива для котлет Рассыпчатое печенье без яиц Воздушный пирог с вареньем без молок Вкусная и простая начинка из вареног
- Хек в мультиварке - рецепт с фото на ккал и 7 мин.
- У хека есть масса преимуществ: филе у него нежное и белое, мелкие кости отсутствуют, а от хребта легко избавиться. Чешуя слетает с рыбы при малейшем прикосновении ножа, разделка тушки займет всего лишь несколько секунд.
- Люди, следящие за своей фигурой, любят диетические рецепты вкусных блюд.
- Порций: 4 Время приготовления: 35 мин.
- хек в мультиварке диетический рецепт | Дзен
- Если вы заглянули в этот раздел, то вы, наверняка, сторонник правильного питания.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Тем, кто следит за диетой, придерживается полезного питания или просто любит хорошо покушать, обязательно понравится рыба, приготовленная в мультиварке на пару.
Рыба — один из лучших источников жирных кислот омега-3 , которые имеют свойство улучшать зрение и общее здоровье глаз. Эти вещества также способны снизить уровень воспаления и защитить сердце от хронических болезней. Омега-3 помогают наладить метаболизм и снизить уровень "плохого" холестерина в крови, который связан с развитием атеросклероза. Поэтому так важно включить рыбные блюда в свое меню. Отличным гарниром к рыбе станет отварной рис или кускус, а также тушеная стручковая фасоль или свежие нарезанные овощи.
