Как сделать турник в домашних условиях

Заводской турник или перекладина для квартиры не всегда может вписаться для конкретных условий данной комнаты, да и цена этого снаряда начинается от нескольких тысяч рублей. Это силовое спортивное оборудование для подтягивания и других силовых упражнений можно сделать самостоятельно из остатков металлического проката при наличии хотя бы начальных навыков слесарного дела. В одинаковых по длине профильных квадратных трубах, выбранных по прочностным показателям, сверлим корончатым сверлом на сверлильном станке сквозные отверстия в противоположных стенках на расчетном расстоянии от концов. Вставляем в отверстия профильных квадратных труб стальную круглую трубу соответствующего диаметра и длины.

Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление

Существует известная поговорка: «в здоровом теле — здоровый дух». В современном мире не так просто выделить время для регулярных занятий физкультурой для детей и взрослых, однако, существуют приспособления, которые существенно облегчают эту задачу. Настенный турник для дома является именно такой конструкцией, которая позволяет подтянуть и укрепить своё тело, не выходя из дома. Разберём более подробно характеристики этого спортивного снаряда. Настенный тренажёр способствует развитию и растяжению мышц спины, шеи и рук.

Отличным вариантом в таком случае, станет установка в квартире турника, тренировка на котором возможна в любое удобное время. Тем более что, экономя финансовые средства его можно сделать самому. О том, как сделать турник в домашних условиях с использованием для этого металлической трубы и дверного проема и будет рассказано в этой статье.

• Как подтягиваться дома без турника
• Главная Карта Москвы Схема метро Каталог организаций. Главная Спорт в Москве Полезное Как изготовить вращающийся турник своими руками.
• Отдых на природе и за городом не отменяет занятия физической культурой.
• Любые занятия спортом не могут обойтись без соответствующего инвентаря.
• Как изготовить вращающийся турник своими руками - Адреса и телефоны организаций Москвы
• У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться.
• Подтягивания — прекрасный способ увеличить силовые показатели и развить мышцы верхней части тела.
• Из стальной трубы можно создавать не только коммуникации, но и сложные конструкции и даже целые спортивные комплексы. Правда, для таких сооружений требуются определенные навыки, поэтому мы предлагаем начать с малого и сделать турник уличный из труб для улицы самостоятельно.
• Как сделать турник. Турник в дверном проеме своими руками
• Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях.
• Примерка в интерьере. Конструктор шведской стенки.
• Для самостоятельных занятий спортом подходят турники, установленные на улице.

Горизонтальные жалюзи изготавливаются из дерева, пластика или алюминия. Они обладают Как сделать гаражные ворота своими руками Гараж — обязательная постройка для автовладельца.

Похожие статьи

• Стрижка на длинные волосы в домашних условиях - Укладка волос на короткие, средние и длинные волосы
• Дизайн гель лаком с лунками - Френч гель-лаком в домашних условиях и своими руками
• Пошаговая инструкция дизайна ногтей в домашних условиях - Уроки маникюра. Подробно по шагам. Дизайн
• Можно выпрямить волосы домашних условиях - Выпрямление волос в домашних условиях, все возможные