Все перечисленные выше методы, безусловно, помогают унять боль. А вот медикаментозных средств от остеохондроза, синдромов и заболеваний, возникших по его вине, к сожалению, несуществует.
Сколиоз — весьма распространённое заболевание, особенно среди подростков. Один из методов консервативного лечения является гимнастика. Зарядку необходимо совмещать со здоровым образом жизни, правильным чередования активности и отдыха. Определённые упражнения могут нанести вред и усугубить течение заболевания, поэтому разрабатывать комплекс лучше индивидуально вместе с врачом-ортопедом.
Какие упражнения для спины нельзя делать при сколиозе?
ВНИМАНИЕ: Единственное лекарство от недуга, воздействующее на механизм и причину заболевания, способное приостановить его развитие и даже повернуть патологический процесс вспять — физическая культура.
Вам обязательно нужно приступить к занятиям физкультурой, если хотя бы на два из предложенных в тесте вопросов вы ответили «да».
- Вы занимаетесь спортом редко или не занимаетесь вообще?
- У вас сидячая работа, профессия вынуждает вас подолгу сохранять одну и ту же неудобную позу, во время трудового дня ваш позвоночник испытывает только одностороннюю нагрузку?
- Появляется ли у вас время от времени боль в спине, особенно после длительной нагрузки?
- Не замечали ли вы, что ваш позвоночник стал менее гибким?
Подробнее…
Наиболее тяжелый из всех видов остеохондроза — тот, при котором катастрофа разражается не в одном, а в двух или даже во всех трех отделах позвоночника (генерализованный остеохондроз). Предлагем комплекс упражнений, который поможет боротся с этим недугом.
Три комплекса для борьбы с остеохондрозом
Чем только не оправдываем мы собственную лень и неорганизованность, когда задаемся вопросом: почему бы утром не сделать зарядку, а вечером не размяться после работы? И времени не хватает, и тренажеров нет, а если бы и были, все равно поставить некуда. Вот и спохватываемся, лишь когда разовьется остеохондроз.
Простые упражнения для тех у кого нет времени на занятия спортом
Читайте также: Советы, Проверенные Жизнью И Временем
