![Минтай в сливочно-чесночном соусе на сковороде — рецепт с фото пошагово Жареный минтай на сковороде](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565076.jpg)
Минтай «Шелковый» в сливочном соусе
Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса. Минтай - один из самых доступных видов рыбы, продается почти везде. На сковороде минтай не крошится и не прилипает ко дну даже после разморозки. Сохраняйте рецепт и обязательно пробуйте приготовить.
![Минтай в сливочном соусе – пошаговый рецепт приготовления с фото Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://img.povar.ru/mobile/f6/a4/59/5a/mintai_na_skovorode-694146.jpg)
![Минтай на сковороде, рецепты с фото Рецепт минтая на сковороде](https://i.pinimg.com/736x/05/7d/09/057d098d00e23e948f2b93c625a02db6.jpg)
![ПП-минтай в томатном соусе на сковороде - рецепт с фото Как пожарить минтай на сковороде](http://recept-obzor.ucoz.ru/1-recept/Vtoroe/6/file_mintaja_na_skovorode_po-vengerski-recept_s_fo.jpg)
![Минтай в соусе на сковороде - 79 photo Рыба минтай в сливочном соусе на сковороде](https://www.povarenok.ru/data/cache/2021sep/03/18/2897451_88565-710x550x.jpg)
![Готовим минтай на сковороде - оригинальный рецепт с добавлением соевого соуса, рецепты с фото Минтай в сливочно-чесночном соусе на сковороде](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE2MzYyNC9zdGVwcy80TEZ5ejMuanBlZw.jpg)
![Жареный минтай на сковороде - 10 вкусных рецептов приготовления с пошаговыми фото Рыба минтай в сливочном соусе с помидорами на сковороде](https://static.insales-cdn.com/files/1/2216/15657128/original/mintaibesh.jpg)
![Рыба минтай в сливочном соусе с помидорами на сковороде простой рецепт пошаговый Минтай в соевом соусе на сковороде](https://recepty.mobi/images/6/mintaj-tushennyj-s-morkovyu-i-lukom-v-tomate-1.jpg)
![Минтай в сливочно-луковом соусе - простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото Минтай в сметанном соусе](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/aaf8b45a-0dce-4510-b58b-fa7d793dc1be/aaf8b45a-0dce-4510-b58b-fa7d793dc1be.jpg)
![Минтай в соевом соусе на сковороде: рецепт как готовить пошагово с фото — yourspine.ru Филе минтая на сковороде](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/08/9CF6C2AE-1280-4D39-B38B-9DF161FCF7AC-467x350.jpeg)
![Филе минтая на сковороде - пошаговый рецепт с фото на yourspine.ru Минтай с луком и сметаной на сковороде](https://static.insales-cdn.com/files/1/2207/15657119/original/mintaibesh-1.jpg)
![Минтай в соусе - рецепт с пошаговыми фото | ne-dieta Минтай в соусе](https://img.iamcook.ru/2023/upl/recipes/cat/u-25ff387e26aa526298a4ba06bd932d1f.jpg)
![Минтай в сметане на сковороде: рецепт с фото - 8 yourspine.ru Минтай на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/3eSQi7YssE8/sddefault.jpg)
Минтай с луком и сметаной на сковороде — блюдо, знакомое с детства, вкусное и просто в исполнении. В последнее время многие довольно пренебрежительно относятся к этой рыбе, предпочитая более дорогих собратьев. А зря.
![Минтай в сметанном соусе | Волшебная yourspine.ru Состав / Ингредиенты:](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintaysoysouce/02.jpg)
![Минтай на Сковороде с луком тушеная рыба с овощами Как приготовить минтай на сковороде в панировке](https://getrecipe.ru/wp-content/uploads/2021/06/fffd2aee19a51614b151fd77de787d91.jpg)
![Минтай в сливочном соусе на сковороде – кулинарный рецепт Продукты для рецепта](https://cdn.tveda.ru/thumbs/923/923174a933e139d7caf37e6175d946d1/4860f895a5f25316154034818fc976a1.jpg)
![Минтай с луком и сметаной на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал Прежде чем перейти к рецепту посмотрите это короткое и очень полезное видео!](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/Depositphotos_194048902_l-2015_1573116648-e1573116916317-630x315.jpg)
![Рецепт: Минтай, тушеный в соусе | на сковороде Съедобные бонусы](https://novorab.ru/wp-content/uploads/2022/01/final-82.jpg)
![Филе минтая в сметанном соусе на сковороде - 11 пошаговых фото в рецепте Описание приготовления:](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/02/Mintai-v-panirovke-iz-manki_siteWeb.jpg?v=1613729384)
![Минтай жареный на сковороде – рецепт Добро пожаловать на Аймкук!](https://static.insales-cdn.com/files/1/645/15655557/original/mintaiogurci.jpg)
![Минтай в соевом соусе на сковороде. Рецепт с фото Как приготовить минтай на сковороде](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/06/recipe-of-french-style-cod-e1592999833472.jpg)
![ВИДЕО: Как приготовить минтай в сметане](https://sgb2.ru/blog/wp-content/uploads/pp-mintaj-na-skovorode-7-retseptov-s-dieticheskoj.webp)
Вкусное низкокалорийное блюдо с высоким содержанием легкоусвояемого белка. Филе минтая хорошо пропитывается томатным соусом и специями, поэтому рыба получается очень сочная, нежная, а приправа карри придает ей пикантный вкус. Ингредиенты : Филе минтая - г Помидоры - г Томатная паста - 1 ст. Чеснок - 3 зубчика Соль, специи. Приготовление : Помидоры нарезаем небольшими кубиками. Мелко измельчаем несколько зубчиков чеснока.
![ПП-минтай в томатном соусе на сковороде](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_112_500х350-1200x800.jpg)
![Рецепт: Минтай, тушеный в соусе - на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/6umWGb3U_zw/maxresdefault.jpg)
![Минтай на сковороде с луком и зеленью](http://images.vfl.ru/ii/1582314752/bc7075b9/29656885_m.jpg)
![Нежный и вкусный минтай на сковороде с луком рыба тает во рту](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintaysoysouce/01.jpg)
![Готовим минтай на сковороде - оригинальный рецепт с добавлением соевого соуса](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintaysoysouce/04.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/11/10-receptov-sochnogo-mintaya-v-duhovke_1573155114.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/01/Ryba-v-tomate_siteWeb.jpg?v=1578846429)
![](https://cdn.profile.ru/wp-content/uploads/2023/01/mintaj.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565072.jpg)