Причины возникновения ноющих болей в пояснице и методы их лечения


ноющая боль в поясницеНоющая боль в пояснице явление весьма неприятное, столкнуться с которым может человек практически любого возраста. В данной статье мы рассмотрим наиболее частые причины появления болезненных ощущений, более детально ознакомимся с основными заболеваниями способными вызывать такой тип боли, а также расскажем о современных методах лечения и дадим советы, которые помогут избежать в дальнейшем подобного рода болей.

Причины ноющей боли в пояснице

Основными причинами, которые провоцируют ноющую и тупую боль в поясничном отделе являются:

  • Остеохондроз — заболевание характеризующееся появлением дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках.
  • Радикулит — одно из последствий остеохондроза, при котором имеет место поражение спинномозговых корешков.
  • Мышечный спазм — пережимает нервные окончания и сосуды, вызывая боль. Может быть хроническим или острым.
  • Межпозвоночная грыжа — её наличие может вызывать ноющую и тупую боль в пояснице, постепенно перерастающую в более острую.
  • Травмы различного характера — ноющая боль для них нехарактерна, она может иметь место лишь на стадии заживления и реабилитации.
  • Болезни почек и других органов мочеполовой системы — чаще всего они существенно отличаются от болезненных ощущений связанных с позвоночником.
  • Менструация и предменструальный период — в это время боль в пояснице может появиться из-за повышенных физических нагрузок.

Наиболее опасными заболеваниями, вызывающими подобные ощущения, могут считаться остеохондроз и радикулит, поскольку они практически не поддаются лечению и со временем обязательно прогрессируют.

Боли в пояснице при остеохондрозе, радикулите и грыже диска

Даже при отсутствии каких-либо заболеваний боль в пояснице — явление весьма распространённое. Её может спровоцировать например длительное сидение или стояние в одной и той же позе, неправильная осанка, которая пока не переросла в сколиоз, избыток или недостаток физических нагрузок, а также плохая организация рабочего места.

Если человек болен остеохондрозом, то боль в районе поясницы часто носит довольно сильный, но переносимый ноющий характер. При чихании или кашле, возникает кратковременная острая, но не колющая боль. Также усилению болезненных ощущений способствуют резкие движения, наклоны, опускания и подъемы верхней части туловища.

заболевания межпозвоночных дисковХарактерная ноющая боль не единственный симптом остеохондроза. Так в частности, человек имеющий данное заболевание может наблюдать потерю кожной чувствительности в основном в районе пальцев ног и наружной части стопы. В некоторых случаях могут даже пропадать или частично исчезать рефлекторные функции сухожилий, однако такое встречается довольно редко и в основном у больных с тяжёлой стадией.

Поясничный остеохондроз бывает лордозным, то есть с искривлением позвоночника вперёд, или кифозным, при котором позвоночник теряет физиологическую выгнутость и как бы выпрямляется в пояснице, а порой даже выгибается назад.

При остеохондрозе довольно часто зажимаются нервные корешки, что способствует появлению радикулита. Защемленный корешок воспаляется, после чего воспаляется и нерв, провоцируя частые ноющие и редкие острые боли в поясничном отделе. Чаще всего острые болезненные ощущения возникают при резких наклонах туловища или при тяжелой физической работе с нагрузкой на спину, но могут появляться и без всяких причин. Изредка болезненные ощущения наблюдаются даже во время ходьбы или длительного сидения в одной позе.

Более редкое явление, вызывающее ноющую боль пояснице, — межпозвоночная грыжа. Такой диагноз ставят при смещении пульпозного ядра и дальнейшем разрыве фиброзного кольца диска в одном из позвонков. На ранних стадиях грыжа поддается хирургическому лечению, в редких случаях удается обойтись без операции. Следствием разрыва фиброзного кольца могут стать полный или частичный паралич конечностей. Кроме того, могут возникнуть и неприятные последствия для внутренних органов, в частности, для органов малого таза. Основными симптомами грыжи являются ноющая боль, онемение кожи, потеря чувствительности нижних конечностей.

Если у человека есть проблемы с почками, то боль появляется со стороны больной почки ближе к позвоночнику. В большинстве случаев достаточно слегка ударить по больной почке, после чего возникнет болезненность, характерная при нажатии на гематому (синяк). Нередко такая боль отдает под ребра, а также порой и в нижнюю часть живота. Вместе с тем часть заболеваний, особенно хронических, вовсе не вызывают ни болезненных ощущений в поясничном отделе, ни даже затруднения мочеиспускания.

Лечение ноющей боли в пояснице

Для начала врач должен исключить заболевания внутренних органов, а также воспалительные заболевания нервных тканей. После этого можно переходить к консервативному лечению. Наиболее часто врачи назначают:

  1. Обезболивающие препараты или уколы.
  2. Иглоукалывание для снятия мышечных спазмов и блокады болезненных ощущений. В настоящий момент рефлексотерапия прописывается очень часто из-за своей безвредности для всех органов и систем.
  3. Щадящую лечебную физкультуру.
  4. Физиотерапию, которая способствует улучшению кровообращения. Обычно используется на начальных стадиях болезни. Наилучший лечебный эффект физиотерапия показывает в сочетании с другими медицинскими процедурами.
  5. Аппаратный или ручной массаж мышц.
  6. Остеопатию — массаж, при котором врач занимается выпрямлением костей в нужном направлении. Является довольно сложной методикой лечения, требующей высокой квалификации от специалиста.
  7. Плавание, как один из лучших способов снятия нагрузки с позвоночного столба и укрепления мышц спины.
  8. Терапевтическую кинезиологию, в ходе которой мышцы нагружаются в физиологически правильных направлениях, тем самым укрепляясь и «привыкая» двигаться так, как нужно.

Есть также простые правила, которые помогут избежать боли в пояснице:

  • Всё тяжелое нужно поднимать исключительно при помощи коленных суставов, без включения спины.
  • Тяжести нужно носить, распределяя их на обе руки, тем самым фиксируя спину в ровном положении.
  • В положении сидя, а также при ходьбе спина должна быть идеально прямой. Позвоночник строго перпендикулярен земле!
  • Спать предпочтительнее на жестком матрасе.
  • Во время сидения или стояния в одной позе нужно непременно делать перерывы с небольшими физическими упражнениями.