Остеохондроз Грудного Отдела Позвоночника: Симптомы, Лечение И Профилактика.

Грудной отдел позвоночника мало­подвижен, удивительно стабилен бла­годаря жесткой фиксации ребрами, по­тому наименее подвержен остеохонд­розу. Его клинические проявления, синдромы редко донимают пациентов.

И все же находятся такие, кому удается «заработать» это заболевание годами долгого сидения за рабочим столом да еще в неудобной, нефизиологичной позе или за баранкой в тряском автомобиле.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника чаще всего обрушивается на того, кто стра­дает сколиозом, не следит за своей осанкой, сутулится, гор­бится.

Грудные позвонки при этом неестественно изгибаются, вместе с мышцами, связками, нервными во­локнами из года в год испытывают большое напряжение и дополнитель­ную, очень значительную нагрузку.

Усталость, изношенность позвоноч­ного сегмента и дает толчок к развитию заболевания.

Маленькие хитрости: проконтролируйте правильность осанки, наклеив вдоль позвоночника узкую ленточку лейкопластыря.

Как только вы ссутулитесь, а ваш позвоночник искривится, лейкопластырь натянется, напоминая вам о необходимости поменять позу и принять правильную осанку. Вы поразитесь тому, сколько раз за день ваше тело принимает опасные для здоровья позвоночника позы.

Грудной остеохондроз: симптомы

• Сосудистые нарушения, причина которых — остеохондроз, можно заподо­зрить, если без видимых причин кожа шелушится, ногти становятся очень ломкими, часто зябнут ноги. Это внешние проявления заболевания.
• Усиливающаяся сутулость, ограничение подвижности, а также жгучая или режущая боль, разливающаяся между лопатками вплоть до плечевого пояса и затылка при небольшом надавливании на один из остистых отро­стков (они заметно выдаются на спине при наклоне), подскажут, что болезнь прогрессирует.

• При остеохондрозе грудного отдела позвоночника, так же как и при шейном остеохондрозе, раздражение нерв­ных корешков, зажатых в ставшем для них узком межпозвонковом канале, может вызвать боль в области груди. Появляется она зачастую неожиданно, например, когда человек встает из-за стола после рабочего дня. Не дает вздохнуть, по силе и внезапности напоминает удар ножом в спину. Ее характер порой заставляет заподозрить серьезное заболевание сердечнососудистой системы, вплоть до ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Но кардиолог здесь бесси­лен. Причина ваших страданий — грудной остеохондроз.
• Гастралгический синдром нередко маскируется под заболевания желу­дочно-кишечного тракта. Кислотность желудочного сока может быть значи­тельно снижена. Основная жалоба па­циентов, зачастую обращающихся к гастроэнтерологу — боль в эпигастральной области, которая, как прави­ло, усиливается во второй половине дня после физической работы и стиха­ет (или совершенно проходит) после полноценного ночного отдыха. Ее по­явление и усиление практически не связаны с сезонностью (как известно, у истинных больных гастритом, язвен­ной болезнью редкие осень и весна проходят без серьезных обострений), качеством пищи, рационом питания. Эти особенности проявления синдро­ма и помогают установить настоящий диагноз. После лечения основного за­болевания — остеохондроза грудного отдела позвоночника кислотность желудочного сока восстанавли­вается без применения лекарств.
• Если от остеохондроза страдают меж­позвонковые диски на уровне 7-11-го позвонков, боль — то сильная, приступо­образная, то тупая, ноющая — распрост­раняется в правое подреберье, как будто у Вас болят ребра. Во время приступа больные нередко поступают в стационар с самыми различными диа­гнозами: острым калькулезным холецис­титом, опущением почки, панкреатитом, колитом, мочекаменной болезнью.

Часто приходится проводить самое подробное медицинское обследование, чтобы, исклю­чив заболевания органов брюшной полости, поставить правильный диагноз.

Методы лечения грудного остеоходроза

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника зависит от стадии заболевания и в основном сводится к консервативному лечению. Оперативное вмешательство крайне редко в случае спинномозговой грыжи.

• В стадии обострения заболевания лечение направлено на снятие болевого синдрома. Для купирования боли назначают нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики. Для расслабления мышц и увеличения подвижности позвоночника назначают миорелаксанты, а для улучшения кровоснабжения сосудорасширяющие препараты.Медикаментозное лечение совмещают с физиотерапией и массажем.
• В подострой фазе лечение направлено на растяжение мышц грудного отдела позвоночника. Наиболее эффективен метод кинезетерапии.
• В стадии ремиссии, лечение направлено на улучшение подвижности межпозвоночных дисков, восстановление природных изгибов позвоночника и укрепление мышц спины.

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе

Упражнения при грудном остеохондрозе необходимо выполнять ежедневно утром и вечером. Данный комплекс выполняется сидя на стуле или табурете. Все движения выполняем плавно, без резких движений. Темп выполнения — медленный. Дыхание свободное.

1. Исходное положение сидя на стуле, ноги слегка разведены, руки вытянуты вперед. Сжимаем и разжимаем пальцы в быстром темпе 15-20 раз. Опускаем руки, наклоняемся вперед и встряхиваем кистями.
2. Исходное положение сидя на стуле, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимаем правую руку вперед и вместе с поворотом туловища и головы отводим назад. Руку удерживаем под прямым углом, взгляд следит за движением руки. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое в левую сторону. Повторяем по 3-6 раз в каждую сторону.
3. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоняем голову поочередно вправо и влево к плечу. Повторяем 3-6 раз в каждую сторону.
4. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, кисти на плечах, локти отведены в сторону. Опускаем и поднимаем локти 8-10 раз.
5. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выполняем круговые движения плечами вперед и назад по 5-8 раз в каждом направлении.
6. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Делаем вдох и выдох. При вдохе – живот выпячиваем, при выдохе – втягиваем. Повторяем 3-4 раза.
7. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поворачиваем голову вокруг собственной оси влево и в право. Повторяем по 3 – 6 раз для каждой стороны.
8. положение сидя на стуле, ноги вместе, руки на коленях, пальцы в замке. При вдохе поднимаем сцепленные руки над головой при выдохе опускаем на колени. Повторяем 4-6 раз.
9. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклоняем голову вперед, стараясь дотянутся подбородком до груди. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем 6-8 раз.
10. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Скользим руками вдоль туловища в подмышечным впадинам на вдохе и опускаем на выдохе. Повторяем 4-6раз.
11. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Сводим и разводим лопатки. Повторяем 6-8 раз.
12. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выполняем движения руками как при плавании кролем по 6-8 раз каждой рукой.
13. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднимаем руки через стороны и соединяем тыльными сторонами кистей. Вдох – поднимаем руки. Выдох – опускаем руки. Потеряем 4-5 раз.
14. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, кисти на плечах, локти подняты. Выполняем круговые движения в плечевых суставах по часовой и против часовой стрелки. Повторяем по 6-8 раз в каждую сторону.
15. Исходное положение сидя на стуле, ноги вместе, руки вытянуты вперед. Разводим руки в стороны – вдох, возвращаемся в исходное положение – выдох. Повторяем 3-4раза.
16. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Через сторону поднимаем правую руку вверх охватываем голову и дотрагиваемся до уха. Повторяем тоже движение с левой рукой. Повтор для каждой стороны 4-6раз.
17. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на коленях, пальцы сцеплены в «замок». Поднимаем сцепленные руки – вдох, пускаем к правому колену – выдох. Поднимаем руки – вдох, опускаем к левому колену — выдох. Повторяем по 3 раза для каждой стороны.
18. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднимаем правую руку вверх, а левую одновременно отводим назад. Меняем положение рук. Повторяем 6-8 раз.
19. Исходное положение сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, ладони соединены. Выполняем движение руками как при плавании брассом. Повторяем 6-8 раз.>

Видео «Упражнения для грудного отдела позвоночника»

Профилактические методы

Чтобы избежать обострений, предотвратить появление боли:

• укрепляйте мышцы спины;>
• следите за своей осанкой;
• не простужайтесь!
• Вспотев после занятий спортом или промокнув под дождем, сразу же переоденьтесь в сухое.Влажность и холод – первейшие враги вашего позвоночника.

Читайте также: Спинной Мозг: Строение И Основные Функции