Остеохондроз Шейного Отде­ла Позвоночника. Симптомы И Меры Предосторожности | Остеохондроз

Категория: Остеохондроз

Тест для остеохондроза шейного отде­ла позвоночника.

Не выполняйте упражнения через си­лу. Вы не должны чувствовать боль.

• наклоните голову вперед так, что­бы подбородок коснулся груди;

• отведите голову назад так, чтобы взгляд был направлен чуть назад или хо­тя бы точно вверх;

• поверните голову вправо – ваш взгляд устремлен также вправо, а подбородок максимально повернут в сторону. Постарайтесь заглянутьза спину.

Если вы не справились ни с одним за­данием, то остеохондроз шейного отде­ла позвоночника уже принялся за разру­шение вашей оси жизни, как образно называют позвоночный столб. 

Остеохондроз шейного отдела симптомы

Синдром плече лопаточного периартрита заявляет о себе жгучей ноющей болью в надплечье и плечевом суставе, появляющейся чаще всего по ночам. Стоит поднять руку или завести ее за спину, боль усилится.

Некоторым несчастным эти движения не под силу — мешает «замороженное плечо» — контрактура (ограничения подвижности) плечевого сустава, развивающаяся атрофия мышц плеча и лопатки.

Среди других симптомов — вегетососудистые нарушения: кожа в некоторых местах теряет чувствительность, невозможно избавиться от чувства зябкости, «ползания мурашек», покалывания.

Синдром позвоночной артерии. Головная боль, расползающаяся от затылка до височно-теменной области, головокружение, тошнота, мерцание в глазах, шум в ушах — их причина в сдавленной костными разрастаниями позвоночной артерии и недостаточном кровоснабжении головного мозга.

Те же симптомы свойственны гипертонической болезни и функциональным расстройствам вестибулярного аппарата. Но если виновник — остеохондроз шеи, ваши страдания не облегчат таблетки от давления.

В любом случае обязательно измерьте артериальное давление.

Кардиальный синдром можно спутать со стенокардией. И только несколько существенных деталей: продолжительная боль, приступ которой может длиться до двух часов, зависимость болезненных ощущений от положения тела, беспомощность нитроглицерина, существенное облегчение, наступающее после вытяжения, позволяют определить истинную причину недуга.

Непременно сделайте электрокардиограмму: она покажет состояние сердечной мышцы и поможет поставить правильный диагноз. 

Шейный спондилез

В группе риска — люди умственного труда, перешагнувшие 40-летний рубеж, ведущие мало­подвижный образ жизни.

Симптомы шейного спондилеза:

• подвижность шейного отдела позвоночника резко ограничена;
• боль усиливается при поворотах головы и сохраняется не только при неловком резком движении, но и в состоянии покоя;
• распространяющаяся от затылка до плечевого пояса, захватывающая область глаз и ушей, она бывает столь мучительной, что заставляет просыпаться по ночам.

Острый шейный радикулит

В группе риска — все, кому приходится выдерживать слишком большие нагрузки в области шейного отдела позвоночника.

Причина может скрываться в корешке спинномозгового нерва, ущемленном остеофитами или сдавленном воспаленными мышцами, связками.

Иногда виновником заболевания становится грыжа одного из межпозвонковых дисков. Болезнь всегда атакует внезапно, чаще при не­ловком или резком повороте головы. «Стреляющие» боли распространяются от шеи до пальцев рук, трудно найти удобное положение для сна, иногда снижаются чувствительность руки и ее мышечная сила.

Попробуйте смягчить боль, осторожно, нежно, плавно с небольшой амплитудой поворачивая и наклоняя голову в разные стороны, мягко обхватив ее руками.

При неблагоприятных условиях и вашем небрежении к собственному здоровью заболевание может перейти в хроническую форму.

Меры предосторожности при остеохондрозе шейного отдела позвоночника!

• Избегайте резких, с максимальной амплитудой, порывистых движений го­ловой и шеей;
• Берегитесь сквозняков и переох­лаждения. В сырую, ветреную, холод­ную погоду обязательно оборачивайте шею теплым шарфом из натуральных материалов;
• Не оставайтесь подолгу в одной и той же позе, особенно если мышцы шеи сильно напряжены;
• Чтобы избежать обострений недуга, ежедневно по утрам делайте гидро­массаж: направляйте в течение 2-3 минут сильную струю теплого душа на область шейного отдела позвоночника.

Опасная ситуация!!!

Вам грозит приступ остеохондроза шейного отдела позвоночника, когда вы:

• до упора поворачиваете, откидываете и наклоняете голову при парковке автомобиля;
• мытье окон и оклейке стен обоями;
• побелке потолков;
• ввинчивании электрических лампочек;
• резком торможении транспорта, когда голова совершает так называемое хлыстообразное движение;
• чтение лежа в постели — критическая нагрузка для шейных позвонков. Перерастяжение суставных связок и капсул вызывает боль в шее, ощущение дискомфорта и усталости;
• колоссальной нагрузке подвергаются шейные позвонки, если вам приходится подолгу работать с поднятыми вверх руками.

Внимательно прислушивайтесь к прогнозу погоды. Многие страдающие остеохондрозом шейного отдела позвоночника болезненно реагируют на ее перемены — резкие перепады давления, влажности. Могут появиться головная боль и боль в сердце, похожая на приступ стенокардии.

Когда на дворе неустойчивая, изменчивая погода, не перегружайте позвоночник: откажитесь от перестановки мебели, повремените с ремонтом, отложите работу на дачном участке, не назначайте на тяжелые дни важные дела.

Читайте также: Я Победил Благодаря Неистовому Упорству