«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения.
Похудение является сложной задачей для многих людей, ведь с той огромной информацией, которая встречается в интернете можно легко сбиться с пути. Реальность такова, что мы зачастую не чувствуем насыщения от еды, заедаем сладким и вес предательски возвращается. Однако, существуют эффективные стратегии, которые помогут достичь желаемых результатов и удержать их на долгое время. Если бы снижать вес было так просто, мы бы без особых усилий гордились своим отражением, ощущали легкость тела и были здоровы.
Как похудеть без диет и больше не возвращаться к старому весу? Ответ на этот вопрос одновременно и очень прост, и сложен. В этой статье мы рассмотрим, чего настоятельно не рекомендуется делать, если вы мечтаете похудеть. Также мы предложим единственный верный способ, который поможет избавиться от лишних килограмм.
