Для кормящих мам
Вопрос питания волнует многих молодых мам с первых дней после выписки из роддома. Нередко женщины впадают в крайности. Налегают на калорийную пищу, «чтобы молоко было жирным». Или изматывают себя строгой диетой «от педиатра», ограничивая свой рацион кашей , отварным мясом и чаем с фенхелем, дескать, потому что остальное вызывает у младенца колики , газы, высыпания ….
ТОП рецептов салатов с подробной пошаговой инструкцией и фото. Как организовать питание мамы во время лактации без вреда для грудного ребенка? В период грудного вскармливания кормящая мама исключает из своего меню множество привычных блюд. Прочитав статьи о рационе питания после родов многие готовы питаться исключительно гречкой и мясом птицы, лишь бы малыш не испытывал мучения в виде колик, диареи и аллергии. Однако, новоиспеченной маме и ее крохе так нужны силы для восстановления организма после родов.
| Для овощного рагу нам потребуется: | 79 | Запеканку можно готовить и в духовке, и в микроволновке. В микроволновке можно приготовить легко и быстро. | |
| Общие принципы рациона кормящей мамы | 386 | Рецепты салатов на Новый год для кормящих мам: ничего острого, жирного или копченого. Чтобы новогодние праздники прошли благополучно для мамы и малыша, нужно с ответственностью отнестись к приготовлению новогодних блюд для праздничного стола. | |
| Как приготовить рецепт Салат с говяжьим языком для кормящей мамы | 265 | Из всех мясных субпродуктов самым вкусным деликатесом можно считать говяжий отварной язык. Благодаря своему нежному и сочному вкусу, пользе и питательности этого продукта, многие люди предпочитают его в любом виде, даже отказываясь от самой дорогой колбасы. |
Прежде всего важно отметить, что «аллергии на грудное молоко» не бывает. Реакции, которые возникают у ребенка на грудном вскармливании, связаны с тем, что в грудное молоко в очень маленьких количествах проникают все вещества, которые получает мама с рационом. Легче всего проникают низкомолекулярные соединения, в том числе различные пищевые добавки, которые способны вызывать «псевдоаллергические» реакции. Но также в молоке оказываются и белковые молекулы пищи, правда, в очень маленьких количествах. В этом заключается великая мудрость природы — так ребенок, точнее его иммунная система, «знакомится» со своим будущим рационом.
