![Диетические блюда из цветной капусты — рецепты с пошаговыми фото и видео Салат из цветной капусты](https://www.koolinar.ru/all_image/ckeditor/52/52928/Roasted-or-Grilled-Cauliflower_content.jpg)
Блюда из цветной капусты
Цветную капусту можно употреблять не только после термической обработки, но и в сыром виде. В салаты используют исключительно соцветия без кочерыжки. Богатая белками, витамином С, магнием и железом капуста прекрасно впишется в ваше диетическое низкокалорийное меню.
![Диетический салат из цветной капусты - Диетический ПП рецепт с фото и видео - Калорийность БЖУ Эффективные диеты для похудения](https://bb.lv/engine/client/content/articles_block_image/medium/1662171714578558376a40cdfdc2e9596f3efe844da93.jpg)
![Салат из цветной капусты: рецепт салата из цветной капусты для консервирования Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/08/salat-s-cvetnoj-kapustoj-i-brokkoli.jpg)
![Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом. Диетические рецепты Салат из цветной капусты с огурцами и яйцом](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Salat-iz-cvetnoi-kapusti-500x350-2-1200x800.jpg)
![Салат из цветной капусты - вкусное и простое в приготовлении блюдо: рецепт с фото и видео Салат из цветной капусты с огурцом](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/03/108299389_s.jpg)
![20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Диетическая цветная капуста](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2018/01/7гл.-e1583410972446.jpg)
![Низкокалорийные ПП рецепты из цветной капусты с фото | Меню недели Цветная капуста - ПП рецепты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/554/big_553464.jpg)
![Салат из цветной капусты с огурцом — рецепт с фото пошагово Салат из морской и цветной капусты](https://samors.ru/wp-content/uploads/2023/04/stejki-iz-czvetnoj-kapusty-s-gribami-i-syrom.jpg)
![Салат из цветной капусты с грибами и соусом тахини Низкокалорийные пп рецепты из цветной капусты](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/676/67611b21bf579618d304f34b09794ca0_cropped_666x445.jpg)
![Диетическая цветная капуста - пошаговый рецепт с фото на yourspine.ru Диетический салат из цветной капусты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/10/Cvetnaja-kapusta-s-syrom-jajcom-i-chesnokom-500x350-1-1200x800.jpg)
![Салат из цветной капусты с огурцом – вкусный и простой фото рецепт домашнего приготовления Диетический салат из цветной капусты с яйцом](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/10/cvetnaya-kapysta-s-sousom-iz-tykvy_siteweb.jpg?v=1633534564)
![Салат из цветной капусты – 15 самых вкусных рецептов (фото) Цветная капуста - ПП рецепты](https://samors.ru/wp-content/uploads/2020/10/Salat-s-brokkoli-pomidorami-cherri-i-brynzoj.jpg)
Омлет с лососем и капустой — не только вкусное, но и полезное блюдо, которое можно подать как на завтрак, так и на ужин. Цветную капусту и брокколи можно брать свежую или замороженную. Цветную капусту в кляре можно приготовить с использованием как свежего овоща, так и замороженного, и результат в обоих случаях получится отличным. Чтобы закуска получилась еще вкуснее, лучше подавать ее с каким-либо соусом.
![ПП цветная капуста – 15 диетических рецептов с КБЖУ Состав / Ингредиенты:](https://alimero.ru/uploads/images/16/38/88/2018/10/02/f3031f_wmark.jpg)
![Цветная капуста: пп рецепты + диетические блюда - Glamusha Оставить отзыв](https://samors.ru/wp-content/uploads/2023/04/pp-czvetnaya-kapusta-2-390x205.jpg)
![Диетический салат из цветной капусты с яйцом - пошаговый рецепт с фото на yourspine.ru Шаги приготовления](https://samors.ru/wp-content/uploads/2023/04/pp-salat-iz-czvetnoj-kapusty-s-kurinym-file.jpg)
![Салат из морской и цветной капусты - Диетический ПП рецепт с фото и видео - Калорийность БЖУ Описание приготовления:](https://img.cookorama.net/uploads/images/00/04/89/2013/04/23/139019_780x.jpg)
![Как приготовить цветную капусту на пп](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2022/04/salat-iz-kapusty-i-morkovi-so-smetanoj-rotated.jpg)
![Описание приготовления:](https://chef.com.ua/userfiles/upload/5547/cvetnaya_kapusta_v_duhovke_b.jpg)
![Блюда из цветной капусты – рецепты с фото (пошагово)](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/06/3-7.jpg)
![Пюре из цветной капусты — диетический рецепт](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2019/04/Salat-iz-zapechennoj-cvetnoj-kapusty-1200x800.jpg)
![Как приготовить цветную капусту на пп](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/623586b8-74c9-4288-a717-4764976028cb/623586b8-74c9-4288-a717-4764976028cb.jpg)
![Калорийность и БЖУ на 100 грамм](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2019/03/cvetnaya-kapusta-s-solenymi-ogurcami_siteWeb.jpg)
![Ингредиенты](https://www.cook-master.ru/images/re/1984_b.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/449/big_448914.jpg)
![Салат «Летний»](https://cdn.vkuso.ru/uploads/legkaya-cvetnaya-kapusta-s-syrom-v-duxovke.jpg)
![Салат «Цветной»](https://static.tildacdn.com/tild3936-6162-4132-b665-363338313932/20180612_112343.jpg)
Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении. Она содержит витамины С, К, B6, фолиевую кислоту, а также минералы, такие как калий, магний и кальций. Кроме того, цветная капуста богата клетчаткой, которая способствует контролю аппетита и положительно влияет на процесс пищеварения, что помогает снизить вес.
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/06/2-7.jpg)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2021/03/115257794_s.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-9586-scaled-1240x827_w.jpg)
![](https://parlament.ua/wp-content/cache/thumb/db/b19fb1d62ddb7db_1423x800.jpg)
![](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2010/12/salat-iz-krasnoj-kapusty-redisa-i-pomidorov.jpg)