Для крепкого сна
Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время. Не забывайте проветривать помещение хотя бы за час до сна. Перед сном лучше послушать негромкую, лирическую музыку или почитать спокойную литературу. Не переедайте перед сном. Отдайте предпочтение более легким продуктам.
Каждые сутки, погружаясь в полный покой на часов, Вы имеете возможность «вкушать » это блюдо для восстановления сил и обретения новых возможностей. А как сделать это блюдо вкусным»? Конечно же, с помощью Вашей постели! Качественные, правильно подобранные и «свежие » постельные принадлежности — главный секрет здорового, «вкусного » сна. Какую подушку можно назвать качественной?
Как часто многие из вас ворочаются ночью на кровати, страдают бессонницей, не высыпаются или просыпаются не отдохнувшими? Причиной тому, чаще всего, является плохо подобранная кровать, а не новолуние, как говорят некоторые. Не все знают, что срок службы обычной кровати не должен превышать десяти лет.
Похожие статьи
- Пайка радиатора охлаждения видео - Герметик для радиатора автомобиля все секреты, правила
- Виды модных причесок мужских - Весна-лето 2024: фото самых модных стрижек и причесок на
- Дизайн лоджий внутри фото - Дизайн балконов снаружи и внутри 60 фото
- Шипы на шины видео - Шины, все об авто шинах. Автошины - тесты, новости