Что делать при судорогах в мышцах ног

Судороги ног - это болезненные непроизвольные сокращения мышц, которые могут длиться секунды или минуты. Они влияют на сон, режим тренировок и общее качество жизни. Некоторые состояния и лекарства могут их вызывать, и есть факторы риска, которых следует избегать. Когда возникает судорога, попробуйте согнуть ногу, приложить тепло или лед, помассировать эту область.

Мышечные судороги - почему сводит мышцы?

Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения мышц. Эти сокращения сопровождаются болью. Она может быть как легкой, едва заметной, так и неконтролируемой, невыносимой.

Судороги ног — это непроизвольные сокращения мышц ног, возникающие, как правило, внезапно, и сопровождающиеся болезненными ощущениями, вплоть до ограничения в ходьбе. Причиной судорог могут стать самые разные причины. Чаще судороги мышц ног возникают ночью. Единичные случаи обычно не представляют опасности и периодически могут возникать из-за повышенной физической активности или наоборот от малоподвижного образа жизни.

В некоторых случаях спазмы не сопровождаются болью, а наблюдаются только быстрые ритмичные сокращения мускулатуры. Мышцы хаотично дергаются, то сокращаясь, то расслабляясь. Судороги в ногах развиваются в результате разных заболеваний и состояний — от электролитных нарушений до неврологических расстройств и гормонального дисбаланса.

Похожие статьи

• Кронштейн для лебедки на прицеп своими руками - Маневровая электрическая лебедка ТЛ-8Б: описание
• Профилирование бруса фото - Деревянные дома из сухого профилированного бруса
• Открытка с днем рождения оксане прикольные
• Упражнения для похудения ног и ляшек в