Запеканка из цветной капусты и курицы
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Цветную капусту и брокколи отварить в воде до полуготовности. Нашинковать лук, добавить нарезанную мелкими кубиками куриную грудку, немного отвара из-под цветной капусты и потушить. На дно посуды уложить слой цветной капусты и брокколи, затем слой мяса, а сверху ещё один слой капусты и брокколи.
Курица со сметаной, брокколи и цветной капустой в духовке
Простой рецепт » Вторые блюда. Курица со сметаной, брокколи и цветной капустой в духовке Как вкусно сделать Курицу со сметаной, брокколи и цветной капустой в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Куриное филе нарезаем на мелкие кусочки, добавляем соль, специи для курицы, перемешиваем.
Вместо брюссельской капусты можно использовать брокколи или цветную капусту их также предварительно отварить, но меньше по времени. Куриное филе отварить в подсоленной воде в течение 20 минут с момента закипания. Воду слить, филе остудить. У кочанчиков брюссельской капусты отрезать нижнюю часть там, где кочерыжка.
