Палочки для скандинавской ходьбы сделать своими руками

Скандинавская ходьба — методика для оздоровления со специальными палками, доступная людям любого возраста. Сегодня уже никого не удивляют люди, идущие с палками для ходьбы, которых мы часто встречаем в парках, на набережных, лесных пешеходных тропинках или просто на улице. Это, как правило, позитивные, улыбающиеся пенсионеры, решившиеся для своего здоровья на спортивную ходьбу. Или люди, для которых скандинавская ходьба для похудения стала необходимой частью жизни.

VWbus.club

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку после входа Вы вернетесь на эту же страницу. Форум Здоровье. Создать тему. Какие купить лучше палки для скандинавской ходьбы?

Стоя, ноги врозь, палка вверху в вытянутых руках. Хват широкий. Повороты палки влево и вправо в горизонтальной плоскости до полного перекрещивания рук. Стоя на одной ноге, поставить палку на носок второй ноги, находящейся на весу. Удерживайте равновесие палки несколько секунд, не касаясь ее рукой. Смените ногу.

Техника выполнения скандинавской ходьбы. Какие упражнения с палочками можно выполнять беременным? Мастер-класс с фотографиями.

Похожие статьи

• Тирольские палочки фото - Тирольская палочка, оснастка, как сделать и как ловить
• Волшебная палочка для ребенка своими руками
• Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой и кукурузой рецепт
• Рулетики из лаваша с разными начинками рецепты крабовые палочки