Питание при высоком холестерине
Замороженные овощи могут быть отличным и полезным дополнением к вашей диете. Но если добавить к ним морепродукты, такие как креветки, мидии или кальмары, это может стать настоящим угощением для вашей семьи или гостей. Первым шагом приготовления замороженных овощей с морепродуктами является выбор ингредиентов. Лучшими овощами для этого блюда являются морковь, брокколи, цветная капуста, паприка и лук. Вы можете выбрать любые морепродукты, которые вам нравятся, но креветки и мидии обычно используются чаще всего. Когда вы выбрали свои ингредиенты, следующим шагом является приготовление овощей.
Морепродукты - очень вкусные и полезные для организма. Дары моря используются в приготовлении блюд средиземноморской и скандинавской кухни, а также в азиатской кухне. Как и рыба, морепродукты содержат Омега-3 жирные кислоты, а также аминокислоты триптофан, треонин и лизин, витамин A, витамин D, витамин E и другие полезные вещества. Замороженные морепродукты можно найти в магазинах. Можно купить замороженные ракообразные и всевозможные моллюски.
Мы не из тех, кто откажется от креветок или кальмаров, но вот беда, у нас они все больше замороженные. Со свежими морепродуктами проблем нет только на побережье. В некоторых развитых европейских странах, не смотря на всю цивилизованность, вынуждены были ввести закон о запрете на продажу свежих не замороженных морепродуктов спустя 10, а то и 8 часов после отлова. Замороженные креветки и моллюски есть везде и в Берлине, и в Париже, и у нас наверняка есть такие же. Но как же их приготовить?!
