![Здоровое питание: рецепты на каждый день, блюда здорового питания Рецепты правильного питания для здорового образа жизни](https://www.gorkiv.by/wp-content/uploads/2022/05/pravilnoe-pitanie-na-kazhdyj-den-1.jpg)
Правильно и вкусно: 12 рецептов блюд для здорового кишечника
Автор: Гюзель Аглиуллина, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое.
![Здоровое питание: рецепты простых и вкусных блюд в горшочках Вкусный обед: рецепты для здорового питания](https://i.pinimg.com/564x/c6/04/94/c60494e3be34faec06c2a9a3580a3b85.jpg)
![Рецепты | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» Книги о здоровой и полезной пище](https://storage.jv.ru/2021/07/salat-s-rukkoloj-i-czukini.jpg)
![Рецепты здорового питания на каждый день от компании BeFit Вдохновение на выходные: 25 рецептов от «Едим Дома»](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2017/02/ням.png)
![Вкусные рецепты: аппетитные и разнообразные блюда на каждый день, а также для особых случаев Энциклопедия вкусных и здоровых блюд.Лучшие рецепты от](https://thumbs.dreamstime.com/b/изысканные-блюда-главного-она-любит-готовить-здоровую-пищу-девушка-в-176473660.jpg)
![Экономные блюда на каждый день — рецептов с фото. Простые недорогие блюда на каждый день! Рецепты здорового питания](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/01/Uzhin-8.jpg)
![Вкусные рецепты: аппетитные и разнообразные блюда на каждый день, а также для особых случаев Изысканные блюда, которые можно готовить на пару — секреты здоровой кулинарии](https://cv1.litres.ru/pub/c/cover_415/40518118.jpg)
20 простых рецептов правильного питания на каждый день
Правильное питание — это не про бездумные диеты. Это в первую очередь здоровый и сбалансированный рацион, богатый полезными жирами, белками и нужными медленными углеводами. Рассказываем 20 отличных рецептов блюд на каждый день! Все поклонники правильного питания знают, какое это полезное сочетание ингредиентов. Тебе понадобится: г фарша индейки, 90 г овсяных хлопьев, г шпината, 1 цукини, 1 яйцо, 2 стебля сельдерея, 1 луковица, чеснок, зелень, специи. Приготовление: Измельчи в блендере овощи со шпинатом, чесноком, зеленью и овсяными хлопьями.
![8 рецептов здоровых блюд, которые должен знать каждый взрослый - Здоровое питание от Гранд кулинара Содержание](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/161/945/489/911/181/86/100023058304b1.jpg)
![Блюда с клетчаткой: рецепты блюд, полезных для кишечника Популярные рецепты](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2019/05/proper-nutrition-e1557325997735.jpg)
![Топ простых ПП-рецептов / Вкусно и легко – статья из рубрики Смузи из замороженных ягод с домашней гранолой](https://www.edimdoma.ru/data/ckeditor_pictures/24212/content_fotolia_102315368_subscription_xxl.jpg)
![Книга о вкусной и здоровой пище — Википедия Характеристики](https://i.ytimg.com/vi/m3dIgwDrku8/maxresdefault.jpg)
![20 простых рецептов правильного питания на каждый день Блюда на пару — совет диетологов](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/7830/wide/спаржа_готово.jpg?1572011162)
![Лучшие рецепты блюд, которые можно приготовить на пару Добро пожаловать на Аймкук!](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2019-03/1553865330_zdorovye-blyuda-dlya-uzhina-v-budnij-den-135-receptov.jpg)
![Вдохновение на выходные: 25 рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки почитать еще](https://cdn.img-gorod.ru/0x1200/nomenclature/24/584/2458442.jpg)
![Рецепты здоровой еды - уникальные рецепты зарубежной кухни Перец, фаршированный булгуром](https://www.oum.ru/upload/iblock/bc9/bc986d9bef05e429cae66a2b824efbcc.jpg)
![Рецепты полезных и здоровых блюд для вегетарианцев! 2. Салат из чечевицы и сладкого перца](https://i.pinimg.com/736x/ea/93/b6/ea93b61c0b9c5e19d55384f3e21c4acb.jpg)
![Вкусный обед: рецепты для здорового питания от Шефмаркет Банановые панкейки](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/03/stravy-z-rysy_1.jpg)
![Книга о вкусной и здоровой пище — Википедия Не пропускайте завтрак](https://stomclinik5.ru/blog/wp-content/uploads/poleznij-uzhin-za-30-minut-vkusnie-retsepti-2.webp)
![Содержание](https://knigavpodarok.com.ua/wa-data/public/shop/products/49/73/17349/images/49917/49917.970.jpg)
У дипломированного врача и известного телеведущего Сергея Малозёмова есть целая серия книг про вкусное и здоровое питание. Не так давно коллекция пополнилась переизданной версией одного из главных бестселлеров — книгой «Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты». Малозёмов изучил сотни строго научных исследований и опросил десятки специалистов, чтобы выявить пять основных принципов здорового питания: «меньше калорий», «меньше мяса», «меньше соли и сахара», «больше овощей и фруктов», «больше разнообразия».
![8 рецептов здоровых блюд, которые должен знать каждый взрослый](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/03/banner-collection_100_low_calorie_recipe-23mar-passthru-mob.webp)
![8 вкусных и полезных блюд, за которые кишечник скажет вам спасибо](https://vokrug.tv/pic/news/e/4/1/5/e41541bbff06e51785786c5de2dd86dc.jpeg)
![Экономные рецепты на каждый день](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/43/big_42302.jpg)
![«Живая еда»: вкусные и здоровые рецепты от Сергея Малозёмова](https://www.epochtimes.ru/assets/uploads/2022/03/avocado-toast-with-eggs-1200x909-1-800x450.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0000/5099/wide/AdobeStock_53766765.jpg?1552991671)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/08/salmon_1533672020.jpeg)